面对春季过敏,中医专家提醒:增强免疫力是关键!

春暖花开的季节,少不了外出赏花、踏青,但是对于容易过敏的人群来说,真是又爱又恨……如何在春季肆意玩耍、远离过敏呢?下面,一起来“制服过敏”吧~


中医认为,任何病症都是正邪斗争的产物,所有的症状(发烧、咳嗽、拉稀、呕吐、便秘、痘疹)都是战场上的产物。生病时体内环境失去平衡适合病毒或细菌生长,而长出病毒、或细菌,人体正气抵抗这些病邪,就产生了病症。中医去治病、不去杀虫,病没了虫自己会死。

人体是个有机的整体,有自身的平衡调节机制,维持着内外环境的生理健康平衡。这种平衡一旦打破,超出了自我调节机制的最大限度,则会导致疾病丛生。

中医如何看待皮肤过敏

中医认为,皮肤过敏的发生主要是肺、脾、肾三脏腑功能失调而造成的。肺主皮毛,肺虚不耐寒热,易受风寒病邪侵袭而造成皮肤的不适。脾主运化,因运化代谢的不良,聚湿成痰,阻滞肌肤经络,造成皮疹瘙痒等。肾调节水分代谢,若肾阳不足,水分气化失调,进而造成皮肤的干燥、大便的秘结,毒素内积而发病。引起皮肤瘙痒的原因即:风热、血热和湿热。

一风热型皮肤瘙痒:风热型皮肤瘙痒是由于外感风邪引起,它表现为瘙痒异常,挠一挠有明显划痕,有斑疹团或斑疹块出现。


二血热型皮肤瘙痒:血热型皮肤瘙痒是由于外感热邪引起,它表现为抓挠后有红色丘疹突起,伴有血渗透物。


三湿热型皮肤瘙痒:湿热型皮肤瘙痒是由于外感湿邪引起,它表现为瘙痒部位有白色丘疹样,伴有水份渗出。


春天过敏怎么办

1、保持室内环境清洁,家里要经常打扫卫生,床上用品要经常清洗。 


2、避免接触刺激性物质:易过敏人群应尽量避免接触香水、油漆、杀虫剂等刺激性物质,外出最好戴上口罩,避免接触扬尘、花和树木的花粉等过敏因子;贴身衣物应选用宽松透气的纯棉衣物,不要穿羊毛或化纤织物。 


3、多吃些抗过敏的食物:多吃些富含维生素A的食物,如猪肝、禽蛋、鱼肝油等食物。因为当人体缺乏维生素A时,皮肤会变得干燥,可出现鳞屑或棘状丘疹。同时应避免吃辣椒、葱、蒜等辛辣刺激性食物,少喝酒和浓茶。


乌梅: 【性味】酸、涩,平。【归经】归肝、脾、肺、大肠经。

【功能主治】敛肺,涩肠,生津,安蛔。用于肺虚久咳;虚热烦渴;久疟;久泻;痢疾;便血;尿血;血崩;蛔厥腹痛;呕吐;钩虫病。

 

当归: 【性味】甘、辛、温。【归经】归肝、心、脾经。

【功能主治】补血;活血;调经止痛;润燥滑肠。

 

荆芥: 【性味】味辛;微苦;性微温。祛风;解表;透疹;止血。

 

粳米:大米的一种,其粥有“世间第一补”之美称。粳米的糙米比精白米更有营养,它能降低胆固醇,减少心脏病发作和中风的概率。  

味甘,性平。能益脾胃,除烦渴。


固表粥制作方法

食材

乌梅15克、黄芪20克、当归12克、

荆芥6克、粳米150克


锅中放入黄芪、荆芥、乌梅、当归

加入适量清水


煮开,用小火慢煎成浓汁


把药汁和粳米混合在一起熬成粥


煮熟后加入冰糖至溶



如果你是容易过敏的体质

那么不妨在空闲的时候

给自己来上这么一道固表粥

既可以养血消风

还能补气固表哦


2018年5月18日 14:07
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